HEALTH
-
ഇന്ന് ലോക എയ്ഡ്സ് ദിനം: അവഗണിക്കാതെ നമുക്ക് ചേർത്ത് നിർത്താം.
ഡിസംബര് ഒന്ന് ലോക എയ്ഡ്സ് ദിനം ഈ രോഗം കേട്ടാല് തന്നെ എല്ലാവരുടെയും ഉള്ളില് വരുക ഭയമാണ്. എയ്ഡ്സ് രോഗബാധിതരെ സ്പര്ശിച്ചാലോ കെട്ടിപിടിച്ചാലോ എയ്ഡ്സ് പകരുമെന്ന ചിന്തയില്…
Read More » -
യുവാക്കളിലെ ഹൃദയസ്തംഭനം; ഈ ലക്ഷണങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കുക…
ജിമ്മും ഡയറ്റുമൊക്കെ പിന്തുടരുന്ന യുവാക്കളും ഹൃദയാഘോതത്തെ തുടര്ന്ന് അപ്രതീക്ഷിതമായി മരണപ്പെടുന്ന വാര്ത്ത പലപ്പോഴും നാം കേള്ക്കാറുണ്ട്. മറ്റ് അവയവങ്ങളിലേക്ക് രക്തം പമ്പ് ചെയ്തു കൊണ്ടിരുന്ന ഹൃദയം പെട്ടെന്ന്…
Read More » -
അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പിനെ പുറംതള്ളാന് സഹായിക്കുന്ന മൂന്ന് ഭക്ഷണങ്ങള്…
അടിവയറ്റില് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കൊഴുപ്പ് ആണ് ഇന്ന് പലരുടെയും പ്രധാന പ്രശ്നം. പലപ്പോഴും വ്യായാമമില്ലായ്മയും നിയന്ത്രണങ്ങളുമില്ലാത്ത ഭക്ഷണരീതിയുമെല്ലാമാണ് ഇതിന് കാരണം. വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യവുമല്ല.…
Read More » -
ഇന്ന് ലോക പക്ഷാഘാത ദിനം: സൈലന്റ് ബ്രെയിൻ സ്ട്രോക്ക് ; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളിതാ…
സൈലന്റ് ബ്രെയിൻ സ്ട്രോക്കിന് പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. അതിനാൽ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്. തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം തുടങ്ങിയ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കായി ബ്രെയിൻ സ്കാൻ ചെയ്യാൻ പോകുമ്പോഴാകാം…
Read More » -
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ പുറംതള്ളാന് സഹായിക്കുന്ന പ്രോട്ടീന് അടങ്ങിയ പത്ത് ഭക്ഷണങ്ങള്…
ഇന്നത്തെ തലമുറ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നമാണ് കുടവയര്. വയറിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലായി അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കൊഴുപ്പ് അഭംഗി മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനും അപകടകരമാണ്. വ്യായാമമില്ലായ്മയും പ്രത്യേകിച്ചൊരു നിയന്ത്രണങ്ങളുമില്ലാത്ത ഭക്ഷണരീതിയുമെല്ലാമാണ്…
Read More » -
കോവിഡ് പുതിയ വകഭേദം പ്രതിരോധം ശക്തമാക്കി: മന്ത്രി വീണാ ജോർജ്
* കൃത്യമായി മാസ്ക് ധരിക്കുകയും കരുതൽ ഡോസ് എടുക്കുകയും വേണം * മന്ത്രി വീണാ ജോർജിന്റെ നേതൃത്വത്തിൽ ഉന്നതതല യോഗം ചേർന്നു ലോകത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ കോവിഡ് പുതിയ ജനിതക…
Read More » -
രാത്രി നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാൻ കഴിക്കേണ്ട എട്ട് ഭക്ഷണങ്ങള്…
ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവുമായ ജീവിതത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം വളരെ ആവശ്യമാണ്. വേണ്ടത്ര ദൈര്ഘ്യമുള്ള ഉറക്കം ലഭിച്ചില്ലെങ്കില്, അത് ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കാം. നല്ല ഉറക്കം ഹൃദ്രോഗങ്ങള്, പൊണ്ണത്തടി,…
Read More » -
പുകവലി എങ്ങനെ നിർത്താം? അറിയാം ഈ മാര്ഗങ്ങള്…
ഇന്ന് സെപ്തംബർ 25 – ലോക ശ്വാസകോശ ദിനം. ശ്വാസകോശം ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിര്ത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പലപ്പോഴും ചിട്ടയില്ലാത്ത ജീവിതശൈലിയാണ് ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്ക്ക് കാരണം. അതില് പുകവലി…
Read More » -
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഒഴിവാക്കാം ഈ അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങള്…
വണ്ണം കുറയ്ക്കുക എന്നത് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. കൃത്യസമയത്ത് ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും ഒപ്പം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും മാത്രമേ വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് കഴിയൂ. വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി കൊഴുപ്പും…
Read More » -
അടുക്കള വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ ഇതാ അഞ്ച് ടിപ്സ്…
നമ്മുടെ വീടുകളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും വേണ്ട സ്ഥലമാണ് അടുക്കള. ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങള് പാകം ചെയ്യുന്ന സ്ഥലമാണല്ലോ അടുക്കള. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, അടുക്കള എപ്പോഴും ഭംഗിയായും ശുചിയായും സൂക്ഷിക്കേണ്ടത്…
Read More »